Tourne sans délai ton regard vers l'intérieur, là se trouve un centre dont nul noble coeur ne saurait douter. Nulle erreur est désormais possible puisque la conscience auonome illumine ta vie quotidienne

Goethe

 

Ces CD contiennent des leçons de "Développement Somatique" et "Prise de Conscience par le Mouvement" enregistrées au cours d’un séminaire public. Elles ont la qualité d’un enseignement pris sur le vif, avec son rythme, la dynamique propre au groupe, l’imprévu qui donne un autre éclairage à la leçon, les différentes formulations des consignes afin que chacun dans la pièce puisse suivre la leçon...

Ces séances très complètes sont une merveilleuse occasion pour chacun de replonger dans l’univers de la Prise de Conscience par le Mouvement avec curiosité, une attention sans cesse stimulée et une présence de plus en plus totale.

Elles permettront à beaucoup d’entre vous, qui avez pratiqué ce travail sous la conduite de François Combeau, de prolonger vos explorations à la maison, pendant les moments où vous vous sentez disponible et curieux, et d’y revenir autant de fois qu’elles seront une occasion d’apprendre.

   

Attention - Présence - Conscience

Au travers de ces séances, vous découvrirez comment relier les mouvements de la tête, des yeux, du bassin et de la cage thoracique, intégrer des mouvements du bras, de l'épaule, vivre pleinement les dynamismes de la dilatation et de la rétraction, relâcher le poids en insistant sur les qualités de l'Attention et de la Présence pendant l'exploration,

(série de 6 séances)
 

L'Aventure de l'Espèce Humaine
Un parcours à travers les étapes de l'évolution

Explorer les étapes du processus d'évolution qui a conduit l'espèce, depuis les premiers rampants jusqu'à l'Homme debout, pour conduire notre évolution personnelle, retrouver la fluidité dans nos mouvements, la souplesse du dos et des articulations, pour développer notre champ d'action, reprendre contact avec nous-même, capable d'apprendre, de créer et de communiquer avec le monde environnant.

(série de 9 séances)
 

Le Bras et la Main

Des épaules souples et détendues, des bras légers et mobiles. Des mains libres et différenciées pour explorer l'espace et la matière, habiles pour créer des formes, les mettre en mouvement. Des mains présentes pour toucher, communiquer, entrer en relation, agir, des mains qui soient le support de l'intelligence et de notre faculté de créer.

(série de 6 séances)
 

Les grandes articulations du corps humain

Retrouver une vraie mobilité articulaire, un sentiment de légèreté et d'efficacité dans les gestes et déplacements de la vie quotidienne ainsi que dans les pratiques artistiques et sportives.

(série de 9 séances)
 

Les Mobilités de la Colonne Vertébrale

Poutre maîtresse de notre architecture corporelle, lieu de circulation entre l'énergie du ciel et de la terre, lieu de transmission entre la tête et le bassin, entre le cerveau et les parties périphériques, la colonne vertébrale est véritablement notre arbre de vie Elle est aussi le support de l'insertion des grands groupes musculaires qui conditionnent notre équilibre, le véhicule de la résonance de notre voix, et l'axe de nos mouvements expressifs. Les séances proposées permettront à chacun de "réapprendre" la mobilité de la colonne vertébrale dans l'action et augmenter sa souplesse dans la flexion, l'extension et la torsion. Elles seront l'occasion de développer une image riche et différenciée de cette chaîne articulée. Cela permettra sa participation plus fonctionnelle dans l'organisation et le développement des mouvements du bassin, des bras, des jambes et de la tête. Marcher, monter un escalier, porter, jouer d'un instrument, parler, chanter, agir, être, deviennent alors plus légers, faciles et expressifs.Ce travail sur ses charnières essentielles aidera à retrouver sa cohérence, une vitalité certaine et une véritable liberté pour agir, créer et vivre plus légèrement et confortablement au quotidien

(série de 9 séances)
 

Les outils d'une articulation claire et précise

Ces séances seront une merveilleuse occasion pour chacun de retrouver une vraie détente des machoires et une mobilité efficace et différenciée des organes de l'articulation (langue, lèvres, voile du palais) Support physique du langage et de la pensée, l'espace de la bouche est aussi un lieu de résonance pour la voix et un élément de la mimique expressive du visage. Dire, chanter, exprimer, c'est sculpter des formes, tracer des lignes, mettre l'espace en mouvement selon d'infinies et subtiles variations. Explorer, ou prendre conscience de l'espace de la bouche et retrouver la mobilité des différents organes de la face (mâchoires, lèvres, langue, voile du palais), permettent de redécouvrir le plaisir et la liberté d'articuler sa pensée et ses émotions de façon plus personnelle, authentique et légère. Mettre la bouche en mouvement, c'est dire la vie avec appétit et délectation.

(série de 6 séances)
 

Les Yeux et le Regard

Le travail proposé sera l'occasion de développer une mobilité fluide et large des yeux dans les différentes directions de l'espace: la liberté du regard et sa possibilité d'exprimer de façon plus adaptée et expressive les émotions plus différenciés - l'ouverture du champ visuel - la symétrie fonctionnelle des deux yeux pour une meilleure perception du relief - la détente des yeux et la possibilité de les utiliser sans effort ni tension.

(série de 6 séances)
 

Libérer la cage thoracique et la respiration

Ces séances seront une merveilleuse occasion pour chacun de retrouver une mobilité et une ouverture thoracique qui permettra à la respiration de se développer naturellement et sans effort, et apportera un mieux être aussi bien physique que psychique et mental.

(série de 6 séances)
 

The tools of clear, precise articulation
Seminar for Actors (in English)

The mouth is the physical support for language and thought, but it is also a space of resonance for the voice and an element of the faces expressive gesture.
Speaking, singing, and expressing mean sculpting forms, tracing lines, setting space into movement through an infinite number of subtle variations. Exploring or becoming aware of the space of the mouth and improving the mobility of the different facial organs (jaws, lips, tongue, soft palate) allow us to rediscover the pleasure of freely articulating our thoughts and emotions in a way that is more personal, authentic, and spontaneous. A mouth in movement recounts life with enthusiasm and delight.

(série de 8 séances)
 

 
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