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Développer et fluidifier la Respiration
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Les séances proposées permettront de mieux comprendre, développer et fluidifier la respiration en tant que moteur de la vie et de l'action.
A l'occasion de nombreuses explorations : dilatation narinaire, ouverture et mobilisation différenciée de la cage thoracique, détente et souplesse du diaphragme et des trapèzes , il deviendra aisé de saisir ce qui nous limite et chacun découvrira comment retrouver une respiration confortable, calme, simple et adaptée à chaque instant, à chaque émotion, à chaque action de la vie quotidienne.
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En affinant nos capacités sensorielles, développons notre présence au monde et à nous même
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En affinant nos capacités sensorielles, développons notre présence au monde et à nous même.
Par les cinq sens, nous nous ouvrons au monde environnant et nous relions à son infinie richesse.
Cette relation permanente nourrit et colore nos actions et créations quotidiennes en même temps qu'elle nous permet de les développer dans un espace ouvert et plus vivant. Le "champ sensoriel" devient le champ d'action dans lequel s'expriment mouvements, voix, respiration, pensée, imaginaire ...
La vie devient d'autant plus sensible, riche, colorée et éveillée
que nos perceptions sensorielles sont subtiles, différenciées et pleines de relief.
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