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Les prises de consciences et explorations proposées constituent la base de notre démarche de développement somatique. François Combeau définira les grands principes du travail et mettra l'accent sur le développement de l'attention, de la sensation, de la curiosité et des principes fondamentaux de l'apprentissage.
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les Yeux et le Regard: disponibilité, mobilité et détente.
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Voir et regarder dépendent des aptitudes instrumentales de l'oeil, mais aussi de la disponibilité de celui qui regarde, de sa capacité à capter les informations et leur donner un sens.
Chacun développera une vision plus souple, claire et colorée et une plus grande mobilité musculaire des yeux dans les déplacements et l'accommodation, l'ouverture du champ visuel, la symétrie fonctionnelle des deux yeux pour une perception nette des reliefs et des contours. Chacun découvrira aussi comment détendre les yeux et les reposer.
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la force dans un Bassin souple et vivant
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De l'équilibre du bassin et de sa liberté de mouvement dépendent de nombreuses fonctions comme la respiration, la digestion, la fonction sexuelle, la marche, etc... Cet équilibre est véritablement l'assise de notre être.
Par l'intermédiaire des membres inférieurs et des pieds, le bassin vit l'expression dynamique de notre relation avec le sol, de nos appuis. Il est aussi le support de l'assise vertébrale.
Du fait de l'insertion des muscles forts de la sangle abdominale et du bas du dos, le bassin est véritablement un centre pour nos mouvements et le lieu de la force de l'être humain.
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La Trilogie Articulaire N°1 : Les Articulations de la Jambe
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Si les os déterminent la solidité du squelette, Les articulations, par leur configuration et leur degré de mobilité, déterminent le potentiel de mouvement de chacun, dans les trois plans de l'espace.
Point de rencontre entre la tête du fémur et le bassin, la hanche, par sa mobilité, permet des mouvements légers et fluides de la jambe aussi bien qu'une assise dynamique du bassin et du tronc.
La cheville va déterminer à la fois la stabilité de l'homme debout et sa mise en mouvement adaptant le pied à toutes sortes de terrain.
Le genou, quant à lui, trouve son équilibre, sa fluidité dans un meilleur équilibre des articulations de la jambe et
l'homogénéisation de ses pliures.
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La Bouche et Les outils d'une articulation claire et précise
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Une bouche libre et détendue pour sculpter une articulation différenciée et expressive
Explorer l'espace de la bouche, support physique du langage et de la pensée, espace de résonance pour la voix. Développer la mobilité des mâchoires, de la langue et des lèvres pour une articulation différenciée et fluide.
Dire, chanter, exprimer, c'est sculpter des formes, tracer des lignes, mettre l'espace en mouvement selon d'infinies et subtiles variations.
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la "Trilogie Articulaire" N°2 : Les Articulations du Bras
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Si les os déterminent la solidité du squelette, Les articulations, par leur configuration et leur degré de mobilité, déterminent le potentiel de mouvement de chacun, dans les trois plans de l'espace.
Des épaules souples et détendues, des bras légers et mobiles, des mains libres et différenciées pour toucher
et explorer l'espace et la matière, habiles pour créer
des formes et les mettre en mouvement.
Les explorations proposées permettront de découvrir les différentes articulations de tout le membre supérieur, leurs grandes mobilités et limportance de chacune
delle pour développer des mouvements et des gestes
plus efficaces, fluides et précis et articulés
avec les bras et les mains.
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Une Voix qui sonne au dedans de nous
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Expression de la personnalité du sujet qui parle ou chante et de l'accord entre lui-même et le monde qui l'entoure, la voix est une harmonie de couleurs sans cesse renouvelée.
Notre corps tout entier est un vaste espace de résonnance pour les sons émis et reçus. Profondeur des vibrations qui sonnent dans le bassin et le bas du dos, rondeur et chaleur des sons qui s'épanouissent dans la poitrine ainsi que légèreté et brillance des harmoniques de la tête permettent à l'être humain d'exprimer les infinies nuances de sa vie émotive et le jeu subtil de ses intentions.
Sentir sa voix sonner au dedans de soi contribuera à développer une image de soi plus dynamique et vivante.
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Autres thèmes
régulièrement proposés.
Pour être informé de leur prochaine programmation,
cliquez sur les intitulés qui vous intéressent
- Une Cage thoracique mobile pour respirer et bouger librement
- Garder la Tête et le Cou libres et mobiles
- Des Mains articulées pour toucher, tracer et modeler
- Un meilleur équilibre en toutes situations
- L'Articulation de la Hanche, stabilité de l'assise et mobilité de la jambe
- L'Articulation de l'Épaule, disponibilité, mobilité, détente
- Vivre, Bouger, Respirer dans un espace en volume
- Un Equilibre stable et dynamique par les Pieds
- les Yeux et le Regard: disponibilité, mobilité et détente.
- une marche légère, équilibrée et rebondissante
- Mettre de la Qualité dans ses mouvements quotidiens
- En tant que Femme, connaître son bassin pour développer force, intimité et écoute
- Développer une image de soi riche et dynamique
- L'Oreille, instrument d'écoute et d'équilibre
- Une Marche légère, équilibrée et dynamique
- Être assis, être bien
- L'Equilibre et la mobilité autour de son axe
- Retrouver une vraie mobilité de la Colonne vertébrale
- Un Visage vivant, expressif et détendu
- Vivre, Bouger, respirer dans un espace à 3 dimensions
- Plus d'Aisance dans nos mouvements quotidiens
- La trilogie Articulaire N°1 : L'Articulation de la Hanche
- La trilogie Articulaire N°2 : L'Articulation de l'épaule
- la "Trilogie Articulaire" N°3 : Les Articulations de la Cheville et du Poignet
- En tant que Femme, mieux connaître son Bassin, pour développer force, intimité et confiance
- Une vraie Disponibilité pour agir, créer, s'adapter
- Mieux se sentir, se sentir mieux
- La "Trilogie Vertébrale" N°1 : La Colonne Lombaire
- La "Trilogie Vertébrale" N°2 : La Colonne Dorsale
- La "Trilogie Vertébrale" N° 3 : la Colonne Cervicale
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