Une approche du comportement,
de l’apprentissage et
de la communication
non verbale selon
Moshe Feldenkrais

Moshe Feldenkrais : son travail

Moshe Feldenkrais développa deux méthodes de développement somatique étroitement liées :

• la première, “Prise de Conscience par leMouvement”
  (ou PCM) est une technique verbale utilisée en groupes.

• la deuxième, “Intégration Fonctionnelle”(ou IF),
  est une technique de toucher, non verbale, utilisée
  avec des personnes désirant ou nécessitant
  une attention plus individualisée.

Les deux méthodes s’adressent à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et leur fonctionnement à travers la conscience et l’habileté du mouvement corporel. Elles sont conçues pour améliorer 1’efficacité du mouvement, la posture et la respiration réduire la tension musculaire, augmenter la flexibilité et la coordination, rehausser le fonctionnement neuromusculaire et accroître les capacités d’apprentissage en général.

Une leçon de PCM dure environ une heure en général et se compose de propositions verbales de mouvements et d’indices pour l’attention sensorielle, organisées autour d’un thème fonctionnel. Ces leçons sont basées sur la compréhension qu’avait Feldenkrais du mode d’apprentissage et du développement moteur de l’enfant ainsi que de la structure et de la fonction du cerveau et du corps humain. Il enseigna plusieurs mouvements inspirés de la petite enfance comme rouler, ramper, et basa plusieurs leçons sur la manière dont les enfants bougent naturellement. De plus, il chercha à utiliser le processus «d’apprentissage organique» de l’enfant dans ses séquences de mouvements, de sorte que les élèves puissent apprendre à partir de leur propre expérience sensori-motrice, et non à partir de modèles et de règles extérieurs.

La méthode non verbale de l’IF est basée sur les mêmes principes et buts que la PCM, mais elle nécessite que le praticien touche et mobilise physiquement l’élève pour augmenter son «feed-back» kinesthésique interne. Parce qu’elle est douce et non verbale, l’IF convient parfaitement au travail avec les bébés et jeunes enfants présentant des problèmes de développement, et avec des personnes qui ont des difficultés neuromusuclaires ou musculosquelettiques, dont les limitations de mouvement sont trop importantes pour un travail en groupe. A travers le toucher, le praticien aide l’élève à former, surtout à un niveau inconscient, une nouvelle image neuromusculaire du mouvement, qui devient alors le point de départ pour des modifications de schémas de mouvement dans la vie quotidienne.

Ce que je recherche,
ce ne sont pas des corps flexibles,
mais des cerveaux flexibles